産後骨盤矯正

産後骨盤矯正POSTPARTUM PELVIC CORRECTION

毎日の育児、お疲れ様です！
産後は骨盤も開いて腰も反ってしまっているので身体の負担は妊娠前よりも大きくなります。
育児でうつむく姿勢も多いと思います。抱っこもするので疲れはたまりますよね。
妊娠や出産に伴う骨盤の開きを正すのが｢産後骨盤矯正」です。

妊娠後、「リラキシン」という靭帯を弛緩させる女性ホルモンが出始めて妊娠５～６ヶ月頃くらいになると骨盤内部の圧力が高まります。子宮が小骨盤から大きくせり出すためでこれにより徐々に骨盤上部が開き始めます。
出産時の陣痛が始まると骨盤のみならず全身の靭帯を弛緩するために大量のリラキシンが体内に放出されます。
産道を赤ちゃんが通りやすくするためです。本来逆三角形である骨盤が四角になりこの時に骨盤下部が大きく広がります。
その結果骨盤が大きくなり体型が変わってしまいます。余分な脂肪がつきやすくなったためです。

普通分娩なら骨盤の上部下部両方が、帝王切開なら骨盤上部が主に広がりますのでその出産により開いた骨盤を閉じるための産後専門の骨盤矯正を行います。産後専門の骨盤の開きを元に戻すためには産後骨盤矯正が必要です。また、産後に骨盤がひらいたままだと腰や肩のつらさも続いてしまいます。
産後骨盤矯正をして骨盤の開きやゆがみを整えることで体型も戻って調子も良くなっていきますよ。

姿勢を正す産後骨盤矯正

妊娠中にお腹がせり出して、骨盤が前にいってしまい、反り腰になってしまっている状態を元の正しい姿勢（緩やかなＳ字カーブを描く姿勢）に戻すものです。

開いた骨盤を閉じる
産後骨盤矯正

骨盤を閉じることによって、四角くなっていた骨盤を逆三角形の形に戻すことによって体型を戻していくものです。

産後の骨盤矯正は、正しい方法で行わないと骨盤に負担をかけ、間違った方法で行うと骨盤がゆがんでしまう状態を作ってしまう恐れのある時期と言われています。
産後2～3ヵ月くらいから骨盤矯正を始めるのが最適だと言われています。 産後２ヵ月くらいの時期から産後6ヶ月くらいの時期での骨盤矯正が最も安全に産後骨盤矯正をすることができます。
また、この時期に産後骨盤ベルトや整体などによって骨盤矯正をすることで、効果的な産後骨盤矯正ができ、その結果、太ってしまったお腹のお肉、腰回りのお肉、大きくなってしまったお尻や身体全体の脂肪などが産後骨盤矯正をすることによって身体のバランスを上手に整えてくれます。
そして、骨盤のゆがみが改善され、ダイエットも成功します！
以前通っていた方も、お尻、太もも周りの体形が戻らないと悩んでいたのですが、産後骨盤矯正をすることで、産後にはけなかったズボンがはけるようになったと喜ばれていました。

産後の女性の骨盤は広がっており、多くの場合はそれにゆがみが加わっています。
産後に骨盤をゆがんだままにしておくと、骨盤の中にある臓器が圧迫されたり、骨盤周りの血流が悪くなり、月経不順、便秘、痔、尿漏れ、Ｏ脚、冷え症、坐骨神経痛、腰痛、むくみなど、女性特有の症状をはじめ、さまざまな問題を抱えることになります。

・妊娠中の体型変化によって知らないうちに癖づいた間違った身体の使い方を、元の正しい使い方が
できる様にするなど、日常生活でも活かせるような指導・アドバイスをしています。

・ご自身も気づいていないような妊娠中に弱ってしまったり緊張している筋肉・筋膜を手技で施術し、
活性化させたり上手く活動していける様な施術を行います。

・担当制にて施術を行いますので、毎回担当が変わり都度説明が必要になるなどの手間が不要です。
担当の先生とお悩みや状態を共有しながら安心して通院いただけます。