【バレーボールで膝に痛みが出る原因は？初期症状や対処法など】

バレーボールなど膝をよく使うスポーツをしていると痛みが出ることがあります。

何が原因で膝に痛みが出るのでしょうか。

バレーボールなど膝を使うスポーツで膝に痛みが出る原因や、痛みが出たときの対処法を解説します。

初期症状についても説明しますので、心当たりのある方は早めにお体をメンテナンスすることをおすすめします。

■バレーボールで膝に痛みが出る原因と初期症状

バレーボールなど膝をよく使うスポーツをしていると膝の痛みや違和感に困ることがあります。

バレーボールなど膝をよく使うスポーツで出てくる膝の痛みを「膝蓋腱炎（ジャンパー膝）」と言います。

膝の痛みが出ても「自分で湿布を貼っておけば大丈夫」「疲れているから痛みが出るのだろう」と放置する方がいらっしゃるようです。

バレーボールなど膝をよく使うスポーツで痛みが出てしまった場合、放置で状態が改善することはありません。

なぜなら、この痛みは膝への負担が一因になっているからです。

バレーボールなどで膝に痛みが出る原因は、「膝のお皿（膝蓋骨、しつがいこつ）とその周辺部位に負担がかかり続けているから」「負担により膝のお皿とその周辺部位に裂傷が生じているから」です。

自分で湿布などを貼っても膝に負担がかかる状況が続いているのであれば、悪化することはあれ自然に改善することはありません。

膝蓋腱炎（ジャンパー膝）の初期症状は運動後の膝の痛みや違和感です。

膝の状態が悪化するとバレーボールなどをしている最中にも違和感や痛みが出てきます。

初期症状である運動後の膝の痛みや違和感があれば、早めに整骨院を受診することをおすすめします。

■バレーボールで膝に痛みが出たときの対処法

バレーボールなどの膝をよく使うスポーツで膝に痛みや違和感が出てしまったら、放置せず整骨院で改善のための施術を受けることが対処法です。

膝の痛みや違和感の出方にはかなり個人差があります。

膝の状態も人それぞれなので、その方に合った施術や日常生活へのアドバイスが必要です。

ひとりひとり膝の状態に差があるからこそ、個人に合わせた改善施術ができる整骨院での対処をおすすめします。

当整骨院の膝蓋腱炎（ジャンパー膝）の改善施術はおひとりおひとりに合わせたオーダーメイド式の施術です。

膝の痛みや違和感の出方、状態などに合わせて手技や機器を使い分けて施術メニューを組み立てるところが特徴になります。

■最後に

当整骨院はスポーツによるさまざまな痛みや故障の改善施術を得意としています。

また、当整骨院は最新のリハビリ機器を用いた施術やスポーツ選手の体のメンテナンス、故障後のリハビリなどにも対応しています。

バレーボールなどのスポーツを痛みなく楽しむためにも、「おかしいな？」「不調かな？」と感じた段階でお早めにご相談ください。

仮に病院での治療が必要な場合は、当整骨院の提携先病院をご紹介します。

スポーツに関する体の痛みや不調、違和感のことは、札幌の東かりき鍼灸整骨院にお任せください。