整骨院は怪我防止や部活のパフォーマンス向上にも活用できることをご存じでしょうか？

この記事では高校生が怪我なく部活を続けるための整骨院活用方法をご紹介します。

部活を頑張る高校生の整骨院活用方法

部活を頑張る高校生の場合、「怪我していないのに体が重い（痛い）」「体のケアの方法が分からない」といったお悩みを抱えていることも少なくありません。

高校生の疲労や体の重さ、ケア不足は部活のパフォーマンス低下に繋がると共に、怪我の原因になることがあります。

部活を頑張る高校生の怪我防止のためにも、そして部活のパフォーマンス低下を防ぐためにも、整骨院の有効活用をおすすめします。

1．整骨院で自分の体の使い方や癖を知る

整骨院ではスポーツのときの体の使い方や、動きの癖などもアドバイスしています。

整骨院でスポーツ/動作のアドバイスを受けることで部活での怪我対策になります。

2．整骨院で適切な体のケア方法を学ぶ

整骨院ではスポーツ選手や部活を頑張る高校生に、日常のトレーニングや運動後の体のケアについても指導しています。

特に当整骨院はスポーツ障害の防止や治療に力を入れており、プロのアスリートの方の体のケア指導やメンテナンスも行っています。

部活を頑張る高校生から社会人のアスリートの方まで、広く「自分流のケアを学べる」のが当整骨院の強みです。

当整骨院を活用することで、自分の体に合わせたケアができるようになります。

3．整骨院で体の重さやだるさ対策の施術を受ける

整骨院で体の状態をチェックして、状態に合わせた施術を受けると、「体がだるい」「重い」「怪我ではないが痛みがある」といった怪我未満の不調に対処可能です。

部活を頑張っている高校生の場合、体のだるさや重さ、怪我が原因ではない痛みがあっても「筋肉痛だろう」「成長痛だろう」と放置することも少なくありません。

怪我や不調を未然に防ぐためにも、体に合った施術で定期的にメンテナンスしてあげることが重要です。

怪我が原因ではない痛みや重さ、だるさを改善しより良い状態で部活を続けるためにも、体に合ったメンテナンス・施術先として整骨院を活用することをおすすめします。

4．部活での怪我が悪化しないよう早めに対処する

定期的に整骨院で体のメンテナンスをすることで、怪我を未然に防げるというメリットがあります。

また、高校生が部活で軽度の怪我をした場合、そのまま何もせず部活を続けると、将来に影響が出るようなスポーツ障害を引き起こすことも少なくありません。

スポーツ障害・怪我をしないためにも、そして状態を悪化させないためにも、整骨院の活用をおすすめします。

高校生の部活の怪我やケアならお任せください｜最後に

高校生が部活を楽しむためにも、そしてパフォーマンスを発揮するためにも、ご自身でのケアや整骨院でのメンテナンスをおすすめします。

札幌の東かりき鍼灸整骨院は、スポーツでの怪我治療や体のケア・使い方のアドバイス、施術でのメンテナンスなどを通じて部活を頑張る高校生を応援しています。

ぜひご相談ください。